Ćwiczymy godzinę przy muzyce, na matach. Około 10 pierwszych minut zajęć poświęcamy na relaks i ćwiczenia mięśni dna miednicy na workach sako – to czas tylko dla Ciebie! Zajęcia prowadzą wyłącznie osoby posiadające niezbędną wiedzę i kwalifikacje do prowadzenia ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Po każdych zajęciach wszystkie użyte sprzęty (maty, gumy, hantle…) są dezynfekowane. Maksymalna liczba uczestniczek to 14 osób. Was prosimy o:
• przyniesienie ręcznika do położenia na macie lub własnej maty;
• pozostawienie obuwia zewnętrznego przy wejściu lub nałożenie na nie ochraniaczy (są dostępne za drzwiami). Można przynieść buty na zmianę/skarpetki do poruszania się po lokalu 🙂

Na zajęcia obowiązuje wcześniejsza rejestracja.
Rezerwacja zajęć oznacza, że zapoznałaś się i zgadzasz z regulaminem oraz polityką prywatności.
Anulować rezerwację można do 4 godzin przed zajęciami.  W przypadku nieobecności oraz braku odwołanej rezerwacji  pobrane zostanie wejście z karnetu (w wypadku karnetu na 4 lub 8 wejść) lub pobrana będzie kaucja z  wirtualnego portfela  wysokości 20 zł (w wypadku pozostałych karnetów w tym także kart partnerskich). Dzięki temu będziemy w stanie zagwarantować wygodne miejsce dla każdej z Mam. Zapisy obowiązują na każde zajęcia z osobna, nie prowadzimy stałych grup.
Prowadzimy listy rezerwowe – Jeżeli zabrakło miejsc na zajęciach zamiast okienka ZAPISZ SIĘ zobaczysz REZERWUJ. Po kliknięciu zostaniesz poproszona o określenie do kiedy będziesz oczekiwać na potwierdzenie rezerwacji. W sytuacji, gdy zwolni się miejsce, automatycznie zostaniesz zapisana na zajęcia.
Miejsce zajęć: Ul. Retoryka 1/16, 4. piętro, winda – wejście na rogu kamienicy
Cennik  (szczegóły poniżej w zakładce Cena):
pakiet Aktywna Mama (szkoła rodzenia + 4 miesięczny karnet open)
karnety: open, 4 wejścia, 8 wejść, pojedyncze wejście  – można kupić online lub na miejscu przed zajęciami,
karnety ze Szkoły Rodzenia (3 wejścia na dowolne zajęcia)
akceptujemy karty partnerskie (Multisport-zachęcamy do zainstalowania aplikacji, FitProfit, FitSport, Medicover),
W razie pytań piszcie!
Więcej informacji na temat zajęć Oddech w Porodzie znajdziesz tutaj
Więcej informacji na temat zajęć Trening Mięśni Dna Miednicy znajdziesz tutaj

Ceny karnetów:
open (wejście na każde zajęcia przez 30 dni) – 300 zł
8 wejść – 200 zł – ważny 30 dni
4 wejścia – 140 zł – ważny 30 dni
Pojedyncze zajęcia – 40 zł (60 min.)
Każdy karnet upoważnia do wejścia na zajęcia każdego typu.

Honorujemy wszystkie rodzaje kart Multisport, Fitprofit, FitSport oraz Medicover. Karta wymaga wpłaty kaucji – 40 zł.
Kartę bądź karnet należy zawsze okazać przed zajęciami.