Justyna Misztal

Certyfikowany trener personalny o profilu therapy fitness, mama
Na co dzień prowadzę treningi personalne na terenie Krakowa i pomagam wrócić do zdrowia osobom cierpiącym na bóle kręgosłupa i po kontuzjach. Jestem dyplomowaną instruktorką metody Pilates. Posiadam uprawnienia do prowadzenia zajęć profilaktycznych i leczniczych z osobami starszymi oraz kobietami w ciąży. Ukończyłam prestiżową szkołę Open Mind Therapy Fitness School oraz Akademię Terapii Ekspresyjnych i Technik Relaksacyjnych. Prywatnie jestem mamą dwuletniego synka i w związku z tym obecnie trenuję coraz więcej mam, które trening traktują jako sposób, aby zrobić coś dla siebie, zadbać o swoje ciało i umysł.
Przez kilka lat pracowałam za biurkiem i wiem z autopsji co to znaczy stres, bóle pleców i senność spowodowana brakiem aktywności fizycznej. Wiem również jak systematyczny trening wpływa na poprawę samopoczucia, zwiększa samoocenę, daje energię do dokonywania pozytywnych zmian w życiu oraz pozwala stracić zbędne kilogramy.