Anna Adamczyk-Lech

Fizjoterapeutka uroginekologiczna i proktologiczna, doula, instruktorka szkoły rodzenia, instruktorka fitness, mama Kuby i Gabrysi
Praca z kobietami w ciąży, połogu, jak również własne doświadczenie uświadomiły mi jak istotne jest przygotowanie się do kolejnych etapów ciąży oraz samego porodu, tak aby był świadomym, aktywnym i pełnym pozytywnych doznań przeżyciem. Pracuję z rodzicami w okresie okołoporodowym. Pomagam w przygotowaniu się do porodu, towarzyszę przy porodach jako doula, a w połogu wspieram w pierwszych chwilach świeżo upieczonych rodziców. Specjalizuje się w rehabilitacji ginekoliogiczno-urologicznej, co pozwala mi wprowadzić u mam już w czasie połogu wczesną profilaktykę nietrzymania moczu czy obniżenia narządów rodnych, a jeśli to konieczne wczesną terapię. Prowadząc Program Atrakcyjna Mama pomagam zminimalizować ból pleców, w bezpieczny sposób wzmocnić mięśnie brzucha, czego efektem ubocznym jest szybszy powrót do formy już od pierwszych dni po porodzie.
Sama wiem jak ważne jest dobre samopoczucie i komfort kobiety po porodzie, tak aby wkraczać w macierzyństwo bez niepotrzebnego bólu i stresu, ciesząc się każdą chwilą.
Mój warsztat pracy staram się na bieżąco uzupełniać szkoleniami:
• Warsztaty szkoleniowe DONA dla doul Stowarzyszenie DOULA w Polsce
• Pilates praca na matach I, II stopień i pozycja stojąca. Pilastes senior PILATES SCHOLL BODY BALANCED
• Współczesne metody diagnozy i leczenia tkanek miękkich, mięśniowo-powięziowe rozluźnianie BMK
• Fizjoterapia w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu
• Fizjoterapia zaburzeń dna miednicy
• Konferencja szkoleniowa „Pozwólcie nam się przywitać! – o pierwszym kontakcie po porodzie i możliwościach jego realizacji w oddziałach położniczych” FRpL
• Fizjoterapia w połogu
• Sztuka prowadzenie aktywnej szkoły rodzenia – podstawy FRpL
• Akupresura i masaż w opiece nad kobietą w ciąży, podczas porodu i połogu” FRpL
• Szkolenie Klub Aktywnej Mamy – ćwiczenia dla mam z małymi dziećmi
• Kinesiology Taping
• Masaż klasyczny HandsOn
• Aktywność fizyczna kobiet w ciąży – A9m
• Pilates podstawy
Staram się przekazać swoje doświadczenie w sposób konkretny i praktyczny, tak abyście mogli w pełni świadomie przeżywać najpiękniejszy okres w Waszym życiu